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甜红豆的做法有哪些

日期:2018-12-17(原创文章,禁止转载)

甜红豆的营养价值很高,但是因为红豆本身是带有一丝甜的味道,所以在做的时候不要放太多的糖。甜红豆粥在做的时候首先需要准备一些珍珠米,陈皮和黄糖,这样做出的口感是带有一丝甘甜的味道,而且糖分含量不用太高,不用担心会发胖。

甜红豆粥的功效与作用:

红豆:理气、清热解毒、活血

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陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

甜红豆粥的制作材料:

红豆  珍珠米  陈皮  黄糖

甜红豆粥的家常做法:

1.材料:红豆的量,视乎人数而定,珍珠米少许,目的是让红豆粥吃起来更有点稠绵的口感,加陈皮一块。

2.红豆用水泡着,也可以不用泡,直接就煲,陈皮泡软,刮掉内层白色的。

3.把泡好的红豆、陈皮、洗干净的珍珠米全部放进电压锅里,倒进适量的水。

4.盖好盖子,调到粥的档位

5.电压力锅泄气后,打开锅盖,加入适量的黄糖块,再把盖子盖上,让糖在热腾腾的红豆粥里慢慢熔化。

6.呵呵,好好吃的甜红豆粥就好啦。夏天可以放冰箱里冰着吃哦,好过瘾的。

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陈皮---理气开胃燥海南藏族自治州共和县那个医院治疗母猪疯好湿化痰治脾胃病。只有收藏了3年以上的才能称为陈皮。

我老家新会陈皮可是出了名的哦,在百度上输入“新会陈皮”就会有详细介绍。我用的这块陈皮呀,还是我奶奶收藏了好像有5年的老陈皮了,呵呵,这粥都有奶奶的浓情在里面了,吃起来特甜。

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