您目前的位置 : 首页 >> 张贴海报 >> 正文

肩周炎按摩真的有效吗

日期:2019-1-30(原创文章,禁止转载)

大家都知道按摩身体的某个穴位对身体能起到一定的保护作用,避免身体少生病,哪里不舒服了可以去做做按摩舒缓一下筋骨也是不错的,当然肩周炎也不例外,有的朋友会担心按摩会不会对肩周炎有帮助呢?所以也会有点忧虑,只要按摩手法正确一般没什么问题的,下面给大家介绍一下关于肩周炎的按摩手法。

(1) 舒筋活络法:此为准备手法。患者取端坐位,医者以右手全掌着力,从手腕部开始,由肘、肩推抚至颈部,由上肢、肩内侧至外侧、后侧,依次推抚,反复施术20余次。

(2) 滚揉法:患者仰卧或坐位,医者用滚法或指揉法施术于患侧肩前部及上肢内侧,反复数次,配合患肢外展、外旋活动。再取卧位,医者一手握住患肢肘部,另一手在肩外侧或腋后部施用滚揉法,并嘱患者做患肢上举、内收等活动;再让患者仰卧,医者用滚揉法或指揉法在患侧胸外上部、肩前部滚揉,然后让患者坐起,配合患肢后伸活动。

(3) 点按穴位法:患者取坐位,医者点按合谷、曲池、缺盆、肩髑、肩贞,肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴,使局部产生酸胀感。

(4) 环转摇肩法:医者站在患者患侧稍后,一手挟患肩,一手握住腕部或托住肘部,以肩关节为治疗癫痫病有哪些医院轴做环转运动,幅度由小到大。然后,一手托起前臂,使患侧肘屈曲,前臂内收,患侧手由健肩绕头顶、患肩、面前反复长春市有专科癫痫病医院吗环绕10次。同时,另一手拿捏患肩。

(5) 上肢被动后扳法:医者站在患者患侧稍前方,一手握住患侧腕部,以肩顶住患者患侧肩前部,握腕之手将患臂由前方扳向背后,逐渐用力使之后伸,反复4—5次。

(6) 背后拉臂法:医者站在患者健侧稍后方,一手扶健侧肩,以防止患者上身前屈,另一手握住患侧腕部,从背后将患肢向健侧牵拉,逐渐用力,加大活动范围,以患者能忍耐为度。

(7) 提抖法:医者站在患者患侧肩外侧。双手握住患肢腕部稍上方。将患肢提起,用提抖的方法向斜上牵拉,牵拉时要求患者先沉肩屈肘,医者缓缓向斜上方牵拉患肢,活动幅度逐渐增大,手法力量由小到大,注意用力不能过猛,防止意外发生。

自我按摩

中医认为,人的经络有12条,其中6条通过肩膀,3条湖南癫痫病哪里治疗好通过手背面,3条通过手掌面,因而疏通经络可以治疗肩周炎。治疗时,可用食指、中指、无名指和小指在手背面上,从手指朝肩膀方向按摩,然后在手掌面上从肩膀朝手指方向按摩,也可用毛巾做按摩工具,一般按摩3—5次,把皮肤擦红即可。

按摩手法介绍了这么多,即使没有肩周炎的话,肩膀酸痛也可以使用这些方法来预防肩周炎的发生,尤其是年轻人适当的做些运动缓解也不避免肩周炎缠身的妙招哦。由此说明按摩对肩周炎还是有效的,只要按照以上的方法做,肩周炎肯定是能缓解的,治愈的话那也要咨针灸治疗癫痫病询医生,让医生来诊断。

友情链接:

龙章凤函网 | 中国武术散打教程 | 京佳教育网站 | 女生哲理个性签名 | 北京台湾 | 海盗里的超级帝国 | 淘宝买家秀